情商太低，未必是你人生路上的绊脚石！
王尔德曾说：“会做事的人非常多，可会说话的人却少得可怜。
可见，人际交往中，懂说话，会说话，说巧话，为人处世才会如鱼得水；
相反，不懂得沟通技巧，行事就会如履薄冰，令人退避三舍。
01
朋友高强今年33岁，长的帅气高大，脾气也温和，而且还是研究生学历，目前在一家大型企业做高管。父母都是高中教师，家里经济条件也不错。
按说这么优秀的条件，应该有许多姑娘看上他。可是，目前高强依旧在单身一族中徘徊，每次相亲，均以失败告终。
为什么会这样呢？
原来，高强智商有余，情商却不足。每次与女方见面，都不懂得说话的技巧，从而让对方难堪至极，最终不欢而散。
有一次，亲戚介绍了一个姑娘，说对方长的漂亮，工作单位也不错，高强心里挺高兴，就见了面。
聊天时，姑娘说:你得有一米八高吧，身材挺棒的。”
高强有点沾沾自喜地回答：“是啊，我的择偶标准就是想找个肤白貌美大长腿，你看上去也不矮，好像皮肤不算太白啊？”
姑娘有点不悦：“你是觉得和你不般配？”
高强说：“也不是，只是和我前女友比较，你没有她皮肤白。”
接着，他从手机里把前女友的照片找了出来，姑娘一看，反唇讥讽:“看不出来白啊！”
谁知，高强又没头没脑地怼了一句：前女友的皮肤吹弹可破，你的看上去不算细腻。”
可想而知，姑娘能高兴才怪，最后借上洗手间，不辞而别。
还有一次，高强的部门来了一个胖美眉叫阿婉。
聚餐时，高强看她吃的风卷残云，就想开个玩笑，便说:“你都这么胖了还吃，小心自己嫁不出去。”
虽然一句玩笑话，可是让阿婉觉得很难堪，她脸色顿时阴沉下来，怼了一句，“你吃得少，有姑娘看上你吗？”
气氛立马尴尬起来……
如今的世界，是一个看脸的世界，但是，如果一个人颜值很高，情商却低，那么你会喜欢他吗？答案昭然若揭。
02
演员黄渤长得很不帅，但他凭借自己的努力演到了金马影帝。
有一次，一个非常帅气的主持人采访他：“马云说男人的相貌跟他的才华成反比，你怎么看？”
这句话其实就是想当众让黄渤出个丑，但是黄渤却反问道：“我相信这句话也一直激励着你吧？”
那个主持人满脸通红，哑口无言。
因此，一个真正有魅力的人，就是情商高的人，他能用自己的智慧，进行颜值担当！
情商管理不仅是人际关系中最重要的管理，而且它和情绪之间有着密不可分的关系。
可是，情商低，就真的只能把人际关系搞的一团糟吗？未必！
心理学上有个专有名词叫“情绪颗粒度”，也叫“情绪粒度”，即“对情绪的识别与命名”。
这种能力是情商的一种基本能力，也是核心能力。
也就是说，一个人情绪粒度的大小决定了他会如何感知世界。
和一个情绪粒度不同的个体在一起，你会觉得和对方格格不入，甚至不是活在一个世界。
就比如高强和他的相亲对象，相对于相亲的姑娘而言高强情商显得太低。
这是因为他们两个人的情绪粒度差别太大，导致彼此在沟通时总是驴唇不对马嘴，说不到对方的心坎里去。
假如高强遇到的是一个与他的情绪粒度大小差不多的姑娘，情况可能就完全相反了。
一个人，如果情绪粒度小，他就能准确识别并描述自己的情绪。
比如同样是“高兴”这个词，他们可以将之分为愉悦、开心、欣喜若狂等。有时候甚至会分得更精确。
如果在一件事中，你能区分不同的情绪，或者能准确找到情绪来源，那么你属于情绪粒度比较小的人。
当你对自我感受有了很清晰的认识，并能找到相应的解决办法，那么，压力便会变小，焦虑感也会降低，并产生更小的自我内耗。
相反，情绪粒度大的人，对情绪的感受比较笼统，无法具体描述，也不知道怎么解决。这样的人容易陷入情绪中无法自拔，进而让自己失控。
03
情绪是每个人必备的体验，有负面情绪不可怕，只要积极面对，理性思考，还是会对问题有圆满的解决方案。
当你产生过激的情绪反应时，比如烦躁不安、紧张焦虑、恐惧痛苦……
你可以停下手头的事情，好好梳理一下思绪：我现在产生的是什么样的情绪？
然后把你的情绪写下来：包括产生情绪的原因、自己的本能反应、以及突然产生的念头和想法等。
在记录的过程中你会发现，自己的注意力不再涣散，人也开始变得越发冷静。
日常生活中，也可以在本子上记录自己的一些真实感受，尽量地让其更加精细化，同时也去观察别人，并试着去准确描述别人的感受和状态。
多做这样的练习，你对情绪的把控力会获得提高。也能把情绪粒度打磨得更精細。
最后，希望我们都能拥有更小的情绪颗粒度，不被情绪控制，让情商太低不再成为人际交往的绊脚石。
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